La diarrhée est gênant, désagréable, et qui arrive à presque tout le monde. De tous les cas de maladie aux États-Unis, la diarrhée est la deuxième plus fréquent. L'adulte moyen a la diarrhée quatre fois par an. Enfants américains ont généralement de sept à 15 cas de diarrhée au moment où ils atteignent l'âge de cinq ans.
Choses quotidiennes comme la nourriture, de médicaments ou le stress peut causer de la diarrhée. Toutefois, la diarrhée peut parfois signaler une condition médicale sous-jacente. Si la diarrhée vous permet de rester en cours d'exécution pour la toilette, à lire pour en apprendre davantage sur certains déclencheurs courants et la façon dont vous pouvez faire face.
Les causes bactériennes de la diarrhée
Les bactéries font partie de la vie quotidienne, et, normalement, les bactéries et les humains vivent ensemble paisiblement. Cependant, certaines bactéries peuvent causer des ravages sur votre bien-être digestif. Ces minuscules insectes de trouver un terrain fertile dans les viandes crues, les œufs, les crustacés et lait non pasteurisé.
Des cas de diarrhée entraînant la contamination des aliments sont rares aux Etats-Unis, a déclaré Alexander Rapisarda, MD, un spécialiste en gastro-entérologie et d'hépatologie à l'hôpital Robert Wood Johnson University à East Brunswick, NJ Il raconte WebMD, "les plus courants liés à l'alimentation des cas de diarrhée venir de la nourriture qui n'a pas été réfrigéré assez bien ou a mal tourné avant que le patient a mangé. "
Pour réduire votre risque de bactéries liées à la diarrhée, cuire la viande, la volaille et les œufs complètement. Lavez-vous les mains, les ustensiles et les surfaces. Réfrigérez rapidement les restes, ne pas les laisser à température ambiante plus longtemps que nécessaire.
Au moment de décider où aller dîner, regardez pour les cotes département de la santé en ligne ou affiché dans le restaurant. Ces notes indiquent les niveaux de la cuisine du restaurant de propreté et de salubrité des aliments.
Les causes de la diarrhée virale
Certaines infections virales peuvent provoquer de la diarrhée et des vomissements. Ces souches virales sont très contagieuses, voyager facilement d'une main non lavée à main non lavée. Boissons partagés, des ustensiles et des aliments contaminés aussi assurer le passage dans l'estomac sans méfiance. Les gens qui n'ont plus de symptômes ou jamais présenté des symptômes en premier lieu peut parfois se propager ces virus.
Tout comme avec les bactéries, le lavage des mains, des cuisines propres, et le bon sens vont un long chemin à garder les virus sous le boisseau. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre de diarrhée, ne pas manger ni boire dans les mêmes récipients. Vous pourriez ne jamais savoir avec certitude si une bactérie ou un virus qui a causé votre diarrhée - les symptômes et les périodes d'incubation sont souvent les mêmes. Dans les deux cas, la diarrhée et les maux d'estomac travaillent habituellement leur chemin hors de votre système dans les deux à trois jours.
La diarrhée du voyageur
Delhi Belly et la vengeance de Montezuma ya deux surnoms pour une expérience partagée par de nombreux voyageurs mécontents. Selon les pays, entre 30% et 70% des voyageurs souffrent d'un épisode de diarrhée et de vomissements, gracieuseté de contamination des aliments locaux ou de l'eau. Si vous voyagez dans un pays en développement, d'éviter les premières, les produits non épluchée et l'eau du robinet. Ne mangez que des aliments cuits préparés dans une cuisine propre et coller avec de l'eau en bouteille, même pour vous brosser les dents. En règle générale, la diarrhée du voyageur fait son chemin hors de votre système dans les 12 heures.
Diarrhée chronique
Parfois, la diarrhée ne disparaît pas d'elle-même. La diarrhée chronique a plusieurs causes possibles, y compris certains médicaments ou d'intolérance à certains aliments. Combats persistants et répétés de diarrhée peut aussi être un signe d'une maladie sous-jacente grave.
1. La diarrhée causée par des médicaments
Parfois, des médicaments de qualité conduire à la diarrhée mauvais. «En tant que plus les patients sont traités avec des antibiotiques, nous voyons plus de cas de colite à Clostridium difficile», raconte WebMD Rapisarda. En allant après les mauvaises bactéries, les antibiotiques peuvent également tuer les bonnes bactéries qui protègent vos intestins. «Ironiquement, des antibiotiques pour traiter un type d'infection peut amener le patient plus vulnérable à ce type d'infection."
Médicaments contre l'hypertension, médicaments contre le cancer et les antiacides peuvent également déclencher une diarrhée. Si vous prenez un de ces médicaments et une diarrhée fréquente ou permanente, en informer votre médecin.
2. La diarrhée causée par une intolérance alimentaire
La diarrhée peut être le résultat si votre corps a du mal à digérer certains aliments. Diarrhée induisant tarif comprend les produits laitiers et les édulcorants artificiels. La nourriture non digérée provoque des nausées, de la diarrhée, des crampes, de gaz et, normalement dans les 30 minutes à deux heures de pénétrer votre système.
L'intolérance au lactose affecte 30 millions à 50 millions d'Américains, dont la plupart sont noirs, hispaniques, Indien de l'Amérique, ou Américains d'origine asiatique. L'impact de l'intolérance au lactose varie. Certaines personnes peuvent boire de petites quantités de lait dans le thé ou le café sans maux d'estomac. Certains peuvent manger du fromage ou du yaourt, qui ont moins de lactose que le lait. Notez le type et la quantité de produits laitiers que vous consommez et de leurs effets. Vous pouvez aussi parler à votre médecin au sujet des suppléments alimentaires qui peuvent améliorer votre digestion des produits laitiers.
3. La diarrhée causée par des maladies chroniques
Diarrhée qui ne va pas loin peut-être vous faire savoir que vous avez une condition médicale non traitée. Si la diarrhée dure plus de trois jours, demandez à votre médecin de vous pourriez avoir l'une des conditions qui causent la diarrhée:
Le syndrome du côlon irritable - Un trouble fréquent qui provoque un inconfort des crampes, des ballonnements, de la diarrhée, et abdominale généralisée. Souvent, de simples changements de mode de vie et le régime alimentaire peut apporter syndrome du côlon irritable sous contrôle.
Maladies inflammatoires de l'intestin - Le tube digestif devient enflammée et endommagé, ce qui réduit sa capacité à absorber et à fournir des nutriments à l'organisme. Votre médecin peut vous aider à réduire les symptômes et les dommages de la maladie inflammatoire de l'intestin.
La maladie coeliaque - Quand les gens atteints de la maladie coeliaque manger de gluten, leurs systèmes immunitaires attaquent la muqueuse de l'intestin. Le gluten est une protéine présente dans le blé, le seigle et l'orge. Sauf si la condition est géré, les intestins peuvent perdre leur capacité à absorber les éléments nutritifs au fil du temps.
Diabète
L'hyperthyroïdie
Maladie d'Addison
La pancréatite chronique
Faire face à la diarrhée
Réhydrater. L'eau remplace fluide mais pas les électrolytes perdus par la diarrhée. Les électrolytes sont des minéraux qui aident votre corps à gérer ses niveaux de fluide, l'activité musculaire, et d'autres fonctions importantes. Optez pour la soupe et le bouillon avec le sodium, les boissons aux fruits ou un liquide de réhydratation comme CeraLyte, Oralyte ou Pedialyte. Les Centers for Disease Control and Prevention déconseillons d'utiliser des boissons pour sportifs se réhydrater après un épisode de diarrhée.
Mangez des aliments sains, fades. Lorsque vous avez la diarrhée, le bâton avec de la soupe et le bouillon. Lorsque vous vous sentez prêt, ajouter la viande maigre, du yogourt, des fruits, des légumes et des glucides complexes comme le riz, les pommes de terre et le pain.
Évitez les aliments déclencheurs. Pour mettre un terme à la diarrhée, évitez d'aliments et de boissons contenant de la caféine et beaucoup de sucre, ainsi que des succédanés de sucre et les aliments frits ou gras. Également prendre une pause de aliments riches en fibres, les aliments épicés, les produits laitiers et les aliments connus pour provoquer des gaz, tels que les haricots, le brocoli et le chou.
Lavez-vous les mains. Lorsque vous avez la diarrhée, lavez encore plus souvent que la normale, surtout après être allé aux toilettes et avant de manger. Ne pas léguer votre gêne pour la famille et les amis - demandez à quelqu'un de préparer les repas ou commander sur.
Beaucoup de choses peuvent causer la diarrhée, des facteurs environnementaux aux maladies chroniques. Faites attention à vos symptômes et être sûr de rester hydraté et nourri jusqu'à ce que la diarrhée s'éclaircit. Si le problème persiste plus de deux jours, consulter un médecin.