La thermothérapie est une procédure qui utilise la température afin d'aider à soulager la douleur et favoriser la guérison de nombreuses douleurs communes. Il peut venir dans une variété de différentes méthodes, y compris en utilisant la thérapie de chaleur sèche, chaleur humide thérapie et thérapie par la chaleur infrarouge. Ce type de thérapie peut être utilisé dans différentes situations et est l'un des remèdes à la maison les plus courants essayé.
Beaucoup de questions quant au moment où le traitement par la chaleur et la thérapie utilisant des températures froides doivent être jugés. Dans de nombreux cas, cela peut dépendre de l'individu et ce que cette personne semble le mieux répondre. Cependant, il existe quelques règles générales de pouce pour vivre. Ceux-ci incluent en utilisant la thérapie de chaleur pour la douleur chronique, pas une douleur aiguë. La douleur chronique est celle qui est persistant. Il peut aller et venir, mais il est généralement toujours la même chose quand il est présent, mais il peut être présent à des degrés divers. La douleur aiguë est une douleur ponctuelle qui est souvent associée à une blessure à l'heure approximative de l'accident a lieu. Il peut ne dure que quelques heures.
Pour ceux qui souffrent de douleur chronique, la chaleur peut aider dans une variété de façons différentes. Tout d'abord, la douleur chronique est habituellement causée par les muscles ou les articulations, les tendons ou plutôt que les os. Thérapie par la chaleur aide à détendre les muscles et les articulations, ce qui permet un certain soulagement. Cependant, la chaleur ne doit pas être utilisé dans les cas où il ya la douleur immédiatement après l'exercice. Dans ce cas, la douleur peut être diminuée de façon plus efficace avec de la glace, tout simplement parce que les muscles sont déjà chaud.
Lors de l'utilisation de la chaleur, il existe une variété de méthodes qui peuvent être utilisées. D'une manière générale, la chaleur humide est le choix le plus efficace. Ce type de thérapie par la chaleur fournit habituellement la plus grande pénétration à travers la plus grande superficie. Cela peut être fait en utilisant un gel chauffée ou même une serviette humide imbibé d'eau chaude. La plupart des premiers paquets d'aide pour la thérapie de température peut être utilisé chaud ou froid. Une autre option est le coussin chauffant, ce qui donne un certain soulagement et est probablement la méthode la plus pratique utilisée. Les coussins chauffants sont également très bon marché, coûtant souvent moins de 20 $ dollars américains (USD).
Dans la plupart des cas, le traitement thermique est généralement utilisé pour contrôler la douleur et ne sera probablement pas offrir une guérison totale de la maladie. Dans certains cas cependant, la réduction de la douleur permettra de fournir une mobilité totale pour les articulations et les muscles. Ainsi, ce type de thérapie peut presque sembler comme un remède. Dans certains cas, la douleur chronique peut disparaître à tout jamais. Cependant, l'attribution de ce uniquement à la chaleur est discutable.