La thérapie de massage neuromusculaire, ou NMT, est une forme spécialisée de thérapie manuelle ou massage qui utilise la pression est principalement statique pour soulager la douleur. Cette forme de thérapie se concentre souvent sur l'hyper-irritables taches au sein d'un muscle contracté ou son fascia, le tissu conjonctif qui entoure les muscles forts, appelés points de déclenchement. Ces sites d'appels d'offres peuvent causer de la douleur en réduisant le muscle ou de causer une douleur référée, qui est une douleur dans un endroit autre que le lieu du point de déclenchement.
La thérapie de massage neuromusculaire peut également aider d'autres problèmes qui peuvent causer des douleurs telles que l'ischémie. L'ischémie est un approvisionnement en sang, souvent dans les zones de muscles tendus. Compression du nerf ou de compression est une autre condition qui provoque des douleurs, et est causée par une pression sur le muscle par l'étanchéité. NMT peut aussi aider à soulager la douleur et d'oppression en raison de facteurs tels que des problèmes de posture ou de biomécanique dans lequel les déséquilibres de la posture ou la façon dont nous nous déplaçons causer de la douleur.
Une séance de massage neuromusculaire thérapie peut augmenter la circulation dans la région affectée, briser l'étanchéité et des adhérences, qui est lorsque les fibres musculaires se fondre ensemble, et à diminuer la douleur. Il peut également améliorer l'humeur en augmentant la production de certaines substances chimiques, à savoir les endorphines et la sérotonine, et l'immunité augmentation en permettant aux cellules du système immunitaire à travailler plus efficacement en aidant dans le processus de désintoxication. NMT peuvent également améliorer les performances en augmentant la flexibilité des muscles et de la longueur des muscles, augmentant ainsi des choses telles que l'endurance et la coordination.
Quelques techniques courantes de NMT sont en alternance ou prolongée compression ischémique. Alternant compression ischémique est en appliquant une pression directe sur le point de déclenchement ou de douleur dans la région nouée cause pendant huit à dix secondes avant de relâcher momentanément. Cela provoque un afflux de sang dans la région. Une pression est ensuite réappliquée et libéré jusqu'à ce que la douleur soit moindre.
La compression ischémique prolongée est lente, la pression constante à la zone spécifique jusqu'à ce qu'un communiqué est ressenti. Un communiqué est un ramollissement ou de fusion de l'espace resserré. Une fois qu'un communiqué est ressenti, le thérapeute de massage augmente la pression directe. Chaque version peut durer de quelques secondes à une minute. Ce processus est répété jusqu'à ce que la douleur a diminué.
Autres neuromusculaires techniques de massothérapie comprennent des choses comme la peau de laminage, où le muscle est "ramassé" et a roulé la longueur du muscle à briser les domaines de l'étanchéité. Muscle décapage est une autre technique courante. C'est le cas souvent lent, coups de profondeur sont appliqués au muscle sur toute sa longueur.
La thérapie de massage neuromusculaire ne doit jamais provoquer la douleur, même si un certain inconfort doit être prévu. Lorsque l'on considère une technique de massage, vous devriez toujours consulter votre médecin de soins primaires, car il y a certaines conditions qui sont contre. En d'autres termes, alors qu'en est déconseillé de recevoir la thérapie de massage