En cette ère moderne de la technologie, les ordinateurs, les ordinateurs portables et les téléphones intelligents sont devenus une partie intégrante de la vie. L’application des connaissances en informatique ont remplacé compétences dactylographie dans un profil des demandeurs d'emploi, et les ordinateurs sur chaque bureau lieux de travail modernes en machines à écrire obsolètes.
Mais à regarder les écrans lumineux de ces gadgets peut fatiguer les yeux et s’élever de nombreuses questions qui pourraient nuire à votre vision. Voici quelques conseils pour vous sauver de l’ordinatrice oculaire souche et de garder vos yeux en bonne santé même quand vous dépensez plus de 10 heures par jour à regarder votre moniteur. Les signes et les symptômes suivants vous aident à réaliser que vos yeux sont touchés par se votre ordinateur. a) la douleur et la tension autour des yeux et causer des maux de tête en quelques minutes. b) rouge et les yeux secs. c) Fatigue. d) Sensibilité vers la lumière. e) Maux de tête. f) floue et une vision double. Si vous êtes à votre ordinateur pendant de nombreuses heures ensemble et vous avez été confrontés à ces problèmes ces derniers temps, ce ne est pas trop tard pour agir encore. Voici quelques conseils pour vous aider à protéger vos yeux et de rester loin de lunettes geek lire en grosses lettres:. Le plus petit des lettres, plus vos yeux doivent se forcer pour lire les lettres. Par conséquent, maintenir la taille de la police grande et donner une pause à vos yeux. Assurez-vous que la résolution de votre écran est à élever pour une meilleure visibilité des lettres Switch to Print:. Nous savons qu'il ya un océan d'informations et il est facile de choisir ce que vous voulez lire à partir du nombre de sites présents sur Internet, mais parfois, il ne nuit pas à se appuyer sur les livres et les revues imprimées pour un changement. Pour éviter la fatigue oculaire, imprimer le contenu important et lire Take a Break:. Glaring en continu sur votre ordinateur souches vos yeux et provoque des maux de tête et de la fatigue. N’oubliez pas de prendre une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes. Cela signifie que vous devez prendre vos yeux de l'ordinateur et regarder dans l'espace ou un objet qui se trouve à environ 20 mètres de vous. Vous pouvez également prendre un court voyage à la fontaine d'eau ou de toilettes Utilisez foudre propre:. Assurez-vous que vous avez l'éclairage ambiant lorsque vous travaillez sur votre ordinateur. Trop de luminosité peut fatiguer les yeux mal. L'éclairage devrait être moitié aussi brillante que celle se trouvent généralement dans de nombreux bureaux. Beaucoup de gens se sentent à l'aise avec une lampe fluorescente éclairée sur le dessus de leur moniteur. Cette astuce permet de réduire trop informatiques oculaires souches. Vous pouvez également essayer de changer la résolution de l'écran pour éviter les maux Obtenez des LCD:. Si vous travaillez toujours sur vos anciens moniteurs à tube cathodique, alors il est temps de mettre à jour votre système et ramener à la maison un moniteur LCD. Les moniteurs LCD sont moins nocifs pour vos yeux que les vieilles ceux. Lorsque vous achetez un nouveau moniteur pour vous, optez pour l'écran avec la plus haute résolution possible. Écrans LCD / LED viennent libre de problèmes de scintillement, fréquemment trouvés dans les vieux écrans à tube. Scintillement provoque plus de pression à vos yeux. Sélectionnez un écran qui a la taille d'écran d'au moins 19 pouces Blink Souvent:. Beaucoup de gens clignotent moins tout en regardant leurs ordinateurs. La sécheresse oculaire peut résulter de longues heures de travail sur un ordinateur. Clignotant produit des larmes dans les yeux et les aide à maintenir l'humidité et la lubrification dans les yeux. Alors ne oubliez pas de clignoter