Le TDAH affecte les adultes, trop
Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ne se limite pas aux enfants - 30% à 70% des enfants atteints de TDAH continuent d'avoir des symptômes lorsqu'ils grandissent. En outre, les personnes qui n'ont jamais été diagnostiquées comme des enfants peuvent développer des symptômes plus évidents à l'âge adulte, causant des problèmes au travail ou dans les relations. Beaucoup d'adultes ne se rendent pas compte qu'ils ont le TDAH, les laissant méfier de la raison pour laquelle leurs objectifs semblent se glisser hors de portée.
Signes d'adulte TDAH: en retard
Le TDAH chez l'adulte suit un schéma légèrement différent de celui des enfants. Les adultes peuvent être chroniquement en retard pour le travail ou des événements importants. Les adultes peuvent se rendre compte que leur retard porte atteinte à leurs objectifs, mais ils ne semblent pas être à l'heure.
Signes du TDAH chez l'adulte: conduite dangereuse
L'une des caractéristiques du TDAH est une difficulté à garder votre esprit sur la tâche à accomplir. Cela engendre des problèmes pour les adolescents et les adultes lorsqu'ils sont derrière le volant d'un véhicule. Des études montrent que les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles d'accélérer, d'avoir des accidents et de perdre leurs permis de conduire.
Signes d'adulte TDAH: Distraction
Les adultes atteints de TDAH peuvent avoir des difficultés à établir des priorités, commencer et finir des tâches. Ils ont tendance à être désorganisés, agités et facilement distraits. Certaines personnes atteintes de TDAH ont du mal à se concentrer pendant la lecture. L'incapacité de rester concentré et de suivre les tâches peut faire dérailler les carrières, les ambitions et les relations.
Signes d'adulte TDAH: éclats
Les adultes atteints de TDAH peuvent avoir des problèmes de maîtrise de soi. Cela peut conduire à:
• Difficulté à contrôler la colère
• Comportement impulsif
• Éveiller des pensées grossières ou insultantes
Signes d'adulte TDAH: Hyperfocus
Certains adultes atteints de TDAH peuvent se concentrer sur les choses qu'ils apprécient ou trouvent intéressantes: la capacité d'hyperfocus. Mais ils luttent pour faire attention aux tâches qui les ont ennuyés. Le problème est que de nombreuses tâches nécessaires pour réussir dans la vie quotidienne sont ternes, de faire une liste d'épicerie au dépôt de documents au travail. Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à renvoyer les tâches ennuyeuses en faveur d'activités plus agréables.
Multitâche ou TDAH?
Il semble que tout le monde ait un TDAH ces jours-ci, car nous répondons aux messages texte, au courrier électronique, aux appels et aux environnements de travail à fort rythme. Bien que tout cela puisse distraire, la plupart des gens parviennent à se concentrer sur des responsabilités importantes. Chez les personnes atteintes de TDAH, les distractions interfèrent avec l'accomplissement de tâches vitales à la maison et au travail.
TDAH ou quelque chose d'autre?
Si vous êtes souvent agité et avez du mal à vous concentrer, n'attirez pas la conclusion que vous avez un TDAH. Ces symptômes sont également fréquents dans d'autres conditions. La mauvaise concentration est un signe classique de dépression. L'agitation ou l'anxiété peuvent indiquer une hyperactivité de la thyroïde ou un trouble anxieux. Votre fournisseur de soins de santé étudiera si ces conditions pourraient causer vos symptômes au lieu de - ou en plus de - TDAH.
Quelles sont les causes du TDAH?
Chez les personnes atteintes de TDAH, les substances chimiques du cerveau appelées neurotransmetteurs sont moins actives dans les zones du cerveau qui contrôlent l'attention. Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui provoque ce déséquilibre chimique, mais ils pensent que les gènes peuvent jouer un rôle, car le TDAH fréquente souvent des familles. Des études ont également relié le TDAH à l'exposition prénatale aux cigarettes et à l'alcool.
Un avantage évolutif?
Une variation génétique qui provoque des traits de type TDAH est plus fréquente chez les peuples nomades du monde. Les chercheurs pensent que des traits tels que le comportement impulsif, la recherche de la nouveauté et l'imprévisibilité pourraient aider les nomades à repérer les aliments et d'autres ressources. Donc, les mêmes qualités qui rendent difficile d'exceller dans un travail de bureau peuvent avoir été un avantage pour les ancêtres nomades.
Diagnostic du TDAH chez l'adulte
De nombreux adultes n'apprennent pas qu'ils ont un TDAH jusqu'à ce qu'ils reçoivent de l'aide pour un autre problème, comme l'anxiété ou la dépression. Discuter de mauvaises habitudes, des troubles au travail ou des conflits conjugaux révèle souvent que le TDAH est en faute. Pour confirmer le diagnostic, le trouble doit avoir été présent pendant l'enfance, même s'il n'a jamais été diagnostiqué. Les anciens bulletins scolaires ou les personnes qui parlent avec des parents peuvent documenter les problèmes d'enfance, tels que le manque d'attention et l'hyperactivité.
Test de TDAH
Lors d'une évaluation du TDAH, certains professionnels de la santé mentale utilisent des tests neuropsychologiques. Ceux-ci peuvent inclure des tests chronométrés et informatiques qui mesurent l'attention et les compétences de résolution de problèmes. Les tests neuropsychologiques ne sont pas nécessaires pour faire un diagnostic, mais il peut éclairer la façon dont le TDAH affecte la vie quotidienne d'une personne. Il peut également révéler des conditions de coexistence, telles que les difficultés d'apprentissage.
Complications du TDAH adulte
Faire face aux symptômes du TDAH adulte peut être frustrant en soi. Dans le même temps, de nombreux adultes atteints de TDAH luttent contre la dépression, l'anxiété ou le trouble obsessionnel compulsif. Ils sont également plus susceptibles de fumer ou d'abuser de drogues. Les personnes atteintes de TDAH peuvent limiter ces problèmes en recherchant un traitement approprié.
Medicaments pour le TDAH
Les médicaments les plus courants pour le TDAH sont des stimulants. Il peut sembler ironique que les personnes agitées ou hyperactives reçoivent l'aide de stimulants. Ces médicaments peuvent affiner la concentration et freiner la distractibilité en peaufinant le cerveau
Circuits qui affectent l'attention. Si les stimulants ne suffisent pas suffisamment, votre médecin peut prescrire un antidépresseur pour stabiliser l'humeur ou un inhibiteur sélectif de la recapture de la norepinephrine, comme l'atomoxétine, qui peut aider à contrôler les comportements impulsifs. Comment les médicaments contre le TDAH sont-ils efficaces? Il y a eu beaucoup moins d'études sur les médicaments contre le TDAH Chez les adultes que chez les enfants, mais la recherche à ce jour est prometteuse. Les études ont montré que les adultes qui prennent des stimulants ont moins de symptômes du TDAH et que certaines personnes estiment pouvoir se concentrer mieux en environ 30 minutes. Conseils pour ADHD Les plus adultes souffrant de TDAH s'améliorent lorsqu'ils commencent à prendre des médicaments, mais ils peuvent continuer à lutter contre de mauvaises habitudes et un faible pouvoir -estime. Le counseling pour le TDAH se concentre sur l'organisation, la mise en place de routines utiles, la réparation des relations et l'amélioration des compétences sociales. Il est prouvé que la thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement utile dans la gestion des problèmes de la vie quotidienne qui sont associés à ADHD. Le TDAH adulte sur JobHolding un travail peut être difficile pour les personnes atteintes de TDAH. Ils ont souvent du mal à décomposer les tâches et à suivre les instructions, à rester organisé et à respecter les délais. Ils sont également enclins à des retards et des erreurs négligentes. Dans une enquête nationale, seulement la moitié des adultes atteints de TDAH travaillaient à plein temps, contre 72% des adultes sans trouble. Les personnes atteintes de TDAH ont également tendance à gagner moins que leurs pairs. Des accompagnateurs pour les adultes atteints d'ADHD Il n'y a pas encore beaucoup de recherches dans les carrières où les personnes souffrant de TDAH sont susceptibles de prospérer. Mais Russell A. Barkely, médecin de l'ADHD, dit que ses patients ont excellé dans les ventes, l'action, l'armée, la photographie, le coaching sportif et de nombreuses professions commerciales. Une personne atteinte de TDAH peut suivre presque toutes les carrières qui les intéressent. Le coaching de JOC pour les personnes ADHDP ayant un TDAH peut être capable de stimuler la performance de son travail avec un encadrement ou un mentorat. Le mentor aidera à acquérir des compétences organisationnelles, telles que la prise de notes, la tenue d'un planificateur quotidien et la hiérarchisation d'une liste de choses à faire. Un espace de travail silencieux avec quelques distractions peut aider. Le TDAH est un handicap en vertu de la Americans with Disabilities Act. Cela signifie que les employeurs doivent apporter des ajustements pour appuyer les besoins d'un travailleur. Apprendre le TDAH et le mariage L'HAD peut saboter le mariage et d'autres relations. La condition rend difficile de se rappeler les engagements sociaux, les anniversaires ou les anniversaires, finir les tâches ménagères et payer les factures à temps. Les adultes atteints de TDAH peuvent perdre leurs tempéraments facilement ou s'engager dans un comportement imprudent. Cela entraîne des taux plus élevés de séparation et de divorce. Enseignement de la vie pour ADHDLike avoir un mentor sur le lieu de travail, certaines personnes atteintes de TDAH bénéficient d'un entraîneur pour la vie quotidienne. Le coaching est généralement un complément à un conseil psychologique plus formel. Le mentor aide le patient à mettre en pratique les compétences nouvellement acquises dans des situations réelles, qu'il s'agisse d'organiser la maison ou de planifier un voyage. Les compétences organisationnelles pour les applications «organisateur» de téléphone ADHDSmart peuvent être particulièrement utiles pour les personnes atteintes de TDAH. Utilisez une application pour créer une nouvelle liste de tâches à faire tous les soirs, et vous l'aurez toujours sur votre téléphone. Gardez votre liste organisée en utilisant quatre catégories: les appels, les courriels, les tâches et les courses. D'autres applications peuvent vous aider à garder votre calendrier à jour, de sorte que vous ne manquerez pas d'événements importants. Les Conseils pour les adultes avec des experts ADHDSome estiment que les aliments qui fournissent un carburant cérébral de qualité pourraient réduire les symptômes du TDAH. Les aliments riches en protéines, y compris les noix, la viande, les haricots et les œufs, peuvent améliorer la concentration. Le remplacement des glucides simples par des glucides complexes, comme les pâtes à grains entiers ou le riz brun, peut aider à éviter les fluctuations d'humeur et à stabiliser les niveaux d'énergie. Le sucre augmente le TDAH. L'idée que le sucre rend les personnes hyperactives est populaire, mais il n'y a aucune preuve que les sucreries provoquent TDAH ou aggraver ses symptômes. La recherche chez les enfants indique le passage à un substitut du sucre, comme l'aspartame, ne réduit pas les symptômes du TDAH. Les perspectives pour les adultes avec ADHD Les adultes atteints de TDAH ne dépassent pas la condition, mais beaucoup apprennent à le gérer avec succès. Le traitement à long terme peut réduire les problèmes à la maison et au travail, rapprochant les patients de leurs familles et de leurs objectifs professionnels.