Er-Xian pour le soulagement naturel pour les bouffées de chaleur?
Er-xian est un remède naturel composé d'herbes longues utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise (une forme de médecine alternative qui est originaire de Chine), comme le mûrier et le dong quai.
Parfois appelé Er Xian Tang ou décoction Er-xian, il est vendu en complément alimentaire et en forme de thé. Er-xian est le plus couramment utilisé pour soulager les symptômes associés à la ménopause.
Er-xian contient les herbes suivantes:
Oeil d'or ( Curculigo orchioides )
Mauvaise herbe de chèvre cornée ( Epimedium brevicornum )
Mûrier ( Morinda officinalis )
Dong quai ( Angelica sinensis )
Huang bo ( Phellodendron chinense )
zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Utilisations pour Er-Xian
Dans la médecine alternative, er-xian est généralement vanté pour les conditions de santé suivantes:
anxiété
fatigue
hypertension
insomnie
Symptômes ménopausiques
Ostéoporose
En outre, Er-xian est dit pour améliorer l’humeur.
Avantages d’Er-Xian
Bien que la recherche sur les effets sur la santé d'Er-xian soit limitée, certaines études suggèrent qu’Er-xian peut offrir certains avantages. Voici un aperçu de certaines des principales conclusions de la recherche disponible:
1) La ménopause
Er-xian peut bénéficier les femmes de la quarantaine des symptômes de la ménopause, selon un rapport publié dans le American Journal of Chinese Medicine en 2008. Dans leur revue de cinq études publiées antérieurement portant sur un total de 677 participants, les auteurs du rapport ont conclu qu’Er-xian est Efficace dans le traitement des symptômes de la ménopause.
Toutefois, en raison de la faible qualité des études examinées, les auteurs notent que plus d'essais cliniques sont nécessaires avant Er-xian peut être recommandé dans la gestion des symptômes de la ménopause.
La recherche la plus récente sur Er-xian comprend un essai clinique publié dans la ménopause en 2013. Pour l'étude, 108 femmes de la quarantaine ayant des symptômes de la ménopause ont reçu Er-xian ou un placebo pendant une période de 12 semaines.
Les résultats ont révélé que ceux traités avec Er-xian avaient une réduction significativement plus importante de la fréquence des bouffées de chaleur (par rapport aux membres du groupe placebo).
En plus de réduire la fréquence des bouffées de chaleur, l'utilisation d'Er-xian semblait également améliorer la qualité de vie.
2) Ostéoporose
Des recherches préliminaires indiquent qu’Er-xian peut aider à protéger contre l'ostéoporose. Dans une étude de 2006 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology , des tests sur des rats ont déterminé que le traitement avec Er-xian a contribué à améliorer la densité minérale osseuse (un facteur clé dans la prévention de l'ostéoporose).
Mises en garde
En raison d'un manque de recherche, peu est connu sur la sécurité de l'utilisation à long terme ou régulière d'Er-xian et comment la formule peut interagir avec des médicaments. Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux.
Er-xian ne doit pas être pris par les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les enfants. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation de suppléments
Alternatives à Er-Xian
Un certain nombre de remèdes naturels sont prometteurs pour le traitement des symptômes de la ménopause. Par exemple, il y a des preuves que le cohosh noir, le soja et le trèfle rouge peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur.
En outre, vous pouvez réduire les bouffées de chaleur en évitant certains déclencheurs (tels que la caféine, l'alcool et les aliments épicés), la promotion de la relaxation par les techniques de gestion du stress, suivre une alimentation équilibrée, l'exercice régulièrement et améliorer votre qualité de sommeil.
Où le trouver
Disponible pour l'achat en ligne, Er-xian est vendu dans certains magasins d'aliments naturels et magasins spécialisés dans les suppléments diététiques. Er-xian est également disponible chez les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Utilisation d'Er-Xian pour la santé
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie avec Er-xian et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez l'utilisation d'Er-xian dans le traitement d'une condition, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé.
Un certain nombre de remèdes naturels sont prometteurs pour le traitement des symptômes de la ménopause. Par exemple, il y a des preuves que le cohosh noir , le soja et le trèfle rouge peuvent aider à réduire les bouffées de chaleur.