Les avantages de Chokeberry
Chokeberry (Aronia melanocarpa) , un fruit riche en antioxydants disponible sous forme de supplément, est dit d'offrir une gamme d'avantages pour la santé liés au stress oxydatif. Le stress oxydatif est un processus destructeur lié à de nombreuses maladies chroniques (y compris les maladies cardiaques ), et il se produit lorsque les radicaux libres endommageant l’ADN submerger la capacité du corps à les neutraliser. Chokeberry extrait est pensé pour lutter contre le stress oxydatif en fournissant des antioxydants puissants connus pour éliminer les radicaux libres et offrent des avantages supplémentaires pour la santé.
Avantages de Chokeberry
À ce jour, peu d'études ont testé les effets du chokeberry sur la santé humaine. Voici un aperçu de plusieurs résultats de la recherche sur les animaux, des essais sur tubes et de petits essais cliniques:
1) Stress oxydatif
Chokeberry peut être utile dans le traitement des conditions liées au stress oxydatif, selon une étude de recherche publiée en 2010. Les auteurs de l'examen ont évalué 13 études, en trouvant que le mélange de chokeberry de procyanidines, anthocyanes et acides phénoliques "constitue l'un des plus puissants antioxydants naturels. " Cependant, les auteurs notent que la plupart des études examinées sont de mauvaise qualité et qu'une recherche plus rigoureuse doit être menée avant que les suppléments de chokeberry puissent être recommandés comme moyen de combattre le stress oxydatif.
2) Syndrome métabolique
Dans une petite étude publiée en 2010, les chercheurs ont constaté que l’extrait de aronia peut bénéficier les personnes atteintes du syndrome métabolique (un ensemble de problèmes de santé liés à un risque accru de maladie cardiaque et le diabète, y compris l' excès de graisse du ventre, taux élevé de cholestérol , l' hypertension artérielle et l' inflammation ) .
Pendant deux mois, 25 patients atteints de syndrome métabolique ont pris 100 mg d'extrait de chokeberry trois fois par jour. Les résultats de l'étude ont montré que les patients ont connu des diminutions significatives de la pression artérielle, de la protéine C-réactive (un marqueur de l'inflammation) et du cholestérol LDL («mauvais»).
3) Le diabète
Chokeberry peut aider à garder la glycémie en échec chez les personnes atteintes de diabète, suggère une petite étude publiée en 2002.
Après avoir bu 200 ml d'un sucre sans sucre, édulcoré artificiellement jus de chokeberry quotidiennement pendant trois mois, les patients diabétiques ont montré une diminution des taux de sucre dans le sang à jeun. Le jus de Chokeberry semblait également réduire les niveaux de cholestérol total.
Mises en garde
En raison d'un manque de recherche, peu est connu sur la sécurité de l'utilisation régulière de suppléments de chokeberry.
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Utilisation de Chokeberry pour la santé
En raison du manque de soutien scientifique pour les bienfaits pour la santé du chokeberry, il est trop tôt pour recommander des suppléments de chokeberry pour n'importe quel état de santé.
Si vous êtes intéressé à utiliser chokeberry pour traiter ou prévenir un problème de santé particulier, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplément. L'auto-traitement et l'évitement ou le report des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.