Les bienfaits du houblon pour la santé
Que souhaitez-vous savoir
En phytothérapie, on dit que le houblon offre un certain nombre d'avantages pour la santé. Les fleurs femelles du Humulus lupulus L. plante, houblon sont souvent utilisés pour traiter l’arthrite, la fibromyalgie, l’insomnie, le diabète, et les symptômes de la ménopause. Bien que les résultats des expériences en laboratoire et des recherches sur les animaux indiquent que le houblon peut posséder certaines propriétés favorisant la santé, peu d'études ont jusqu'à présent évalué les avantages potentiels du houblon pour la santé humaine.
La science derrière les prestations de santé du houblon
Voici un aperçu de certains résultats de la recherche disponible sur les avantages pour la santé du houblon:
1) La ménopause
La recherche sur des tubes d'essai montre que la 8-prénylnaringénine (une substance trouvée dans le houblon) peut agir comme un phytoestrogène (un produit chimique naturel qui mime l'action de l'œstrogène). Depuis les niveaux d'œstrogènes sont connus pour diminuer au cours de la ménopause, certaines femmes prennent le houblon afin d'apaiser les symptômes de la ménopause. En effet, une étude de 2006 de la revue Maturitas a constaté que l'apport quotidien de houblon a aidé à soulager les symptômes de la ménopause (comme les bouffées de chaleur). L'étude a porté sur 67 femmes ménopausées; Le traitement a duré 12 semaines.
2) Insomnie
L’accouplement de houblon avec la valériane peut aider à traiter l'insomnie, selon une étude de 2010 publié dans Australian Family Physician . L'examen comprenait 16 études publiées antérieurement, dont 12 ont trouvé que l'utilisation de la valériane seul ou en combinaison avec du houblon a contribué à améliorer la qualité du sommeil et diminué la quantité de temps qu'il faut pour s'endormir.
Utilisé comme agent amer tant dans la bière, on pense que le houblon produit des effets sédatifs.
Plus de recherches sur les avantages pour la santé du houblon
Selon les résultats des tests sur les animaux et sur les cellules en culture, le houblon promesse comme un moyen naturel de prévenir le cancer, le traitement du diabète et la réduction du risque d’obésité. Cependant, ces résultats n'ont pas encore été explorés dans les essais cliniques.
Mises en garde
On sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme du houblon. Cependant, les personnes souffrant de troubles hormonaux (comme certaines formes de cancer du sein ) peuvent avoir besoin d'éviter les suppléments contenant du houblon (en raison de l'activité de type œstrogène du houblon).
Les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et en raison du fait que les suppléments alimentaires sont largement non réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de troubles médicaux ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils supplémentaires sur l'utilisation de suppléments
Utilisation du houblon à des fins médicales?
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander des suppléments de houblon comme un traitement pour toute condition de santé. Si vous envisagez l'utilisation de houblon dans le traitement ou la prévention de toute condition, parlez-en à votre médecin pour évaluer les risques et les avantages potentiels. N'oubliez pas que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme substitut aux soins standard.
L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retard des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.