Les avantages de l'huile de bourrache
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L’huile de bourrache est pressée à partir des graines de l’officinalis Borago plante, qui se trouve aux États-Unis et en Europe. On parle aussi de " l’huile de graines de bourrache," l’huile de bourrache est riche en acide gamma-linoléique (un type d'acide gras essentiel).
Lorsqu'il est consommé, une grande partie de l'acide gamma-linoléique dans l’huile de bourrache est converti en acide dihomo-gamma-linolénique. Comme les acides gras oméga-3 présents dans l' huile de poisson et les graines de lin , l' acide gamma-linoléique et l' acide dihomo-gamma-linolénique peut aider à réduire l'inflammation .
Cependant, les deux substances sont classées comme des acides gras oméga-6.
Utilisations pour l'huile de bourrache
En phytothérapie, l’huile de bourrache est généralement utilisé pour traiter les problèmes de santé suivants: polyarthrite rhumatoïde, la congestion de la poitrine, la toux, la dépression, le syndrome prémenstruel (SPM), et les symptômes de la ménopause. Elle est souvent utilisée pour des conditions de cheveux et de la peau tels que la perte des cheveux, l’eczéma et l’acné.
Avantages pour la santé de l'huile de bourrache
À ce jour, peu d'études ont exploré les bienfaits pour la santé de l'huile de bourrache. Voici un regard à la recherche liée à l'efficacité de l'huile de bourrache pour les conditions de santé:
1) La polyarthrite rhumatoïde
L'huile de bourrache est prometteuse dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune caractérisée par une inflammation de la paroi des articulations, selon une étude de recherche publiée en 2000. Bien que la plupart des données sur l'efficacité de l'huile de bourrache viennent de tube à essai et de recherche animale, plusieurs petites études indiquent que l'huile de bourrache peut faciliter la tendresse et l'enflure chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
Outre l’huile de bourrache, en apprendre davantage sur d’autres remèdes naturels pour l’arthrite rhumatoïde.
2) L'eczéma
Dans une étude de 140 adultes et enfants atteints d'eczéma 2003, les chercheurs n’ont constaté aucune différence significative entre ceux qui ont pris des suppléments d'huile de bourrache pendant 12 semaines et ceux qui ont pris une capsule de placebo pour la même quantité de temps.
Une étude antérieure de 160 patients a révélé que 24 semaines de traitement avec des suppléments d'huile de bourrache ne pas avoir un effet significatif sur l'eczéma.
Pour d’autres remèdes pour l’eczéma, voir 3 remèdes naturels pour l’eczéma.
Avertissements
L'usine de bourrache (y compris les feuilles, les fleurs et les graines) peut contenir des produits chimiques potentiellement nocifs appelés alcaloïdes de pyrrolizidine, qui chez l'homme peut endommager le foie ou être cancérigènes, en particulier lorsqu'il est utilisé régulièrement ou à fortes doses. Bien que certains produits prétendent être libre d'alcaloïdes de pyrrolizidine, garder à l'esprit que les suppléments ne sont pas réglementés dans la plupart des pays.
L'huile de bourrache peut provoquer une constipation chez certains individus. Il peut prolonger le temps de saignement et d'augmenter le risque de saignement, en particulier chez les personnes atteintes de troubles hémorragiques et ceux qui prennent des médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (tels que l'aspirine, l'ibuprofène, le naproxène et la warfarine).
Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter l'huile de graines de bourrache. Une étude suggère qu'il devrait être contre-indiqué pendant la grossesse en raison des effets du travail induisant et tératogènes de prostaglandine E agonistes.
En raison du manque de la science derrière l'efficacité ou la sécurité de l'huile de bourrache, il est important de prendre des précautions lors de l'utilisation des suppléments d'huile de bourrache. Si vous envisagez l'utilisation de l'huile de bourrache dans le traitement de toute condition de santé, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplément.