Fleur de la passion pour le soulagement de l'anxiété?
Avantages de la fleur de la passion pour l'anxiété
Bien que peu d'études aient testé les effets des fleurs de la passion sur l'anxiété situationnelle (comme l'effroi d'étape ou l'anxiété au sujet d'une entrevue d'emploi), il y a des preuves que l'herbe peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles anxieux (comme le trouble panique et la phobie sociale).
Dans une revue de recherche de 2010 publiée dans Nutrition Journal, les scientifiques ont examiné 24 études (avec un total de plus de 2000 participants) et a trouvé "des preuves solides" pour l'utilisation de fleur de la passion pour traiter les troubles anxieux. Des recherches antérieures indiquent que la fleur de la passion peut être similaire à benzodiazépines (une classe de médicaments couramment utilisés pour traiter les troubles anxieux) en termes de ses effets sur l'anxiété. Et dans la recherche basée sur les animaux, les chercheurs ont déterminé que la fleur de la passion peut influencer les récepteurs de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau. (Un type de produit chimique du cerveau, le GABA est censé favoriser la relaxation en diminuant l'activité électrochimique dans les cellules nerveuses.)
Passion fleur montre également prometteuse comme un traitement pour l'anxiété situationnelle, selon une étude de 2008 publiée dans Anesthésie et Analgesia . Dans une expérience impliquant 60 patients de chirurgie, les chercheurs ont constaté que ceux qui ont donné la fleur de la passion 90 minutes avant de subir une chirurgie avaient significativement moins d'anxiété (comparativement à ceux recevant un placebo 90 minutes avant la chirurgie).
Il est important de noter que les National Institutes of Health mettent en garde contre l'utilisation de la fleur de la passion avant la chirurgie, en raison du potentiel de l'herbe à augmenter les effets de l'anesthésie sur le cerveau.
Mises en garde
Fleur de la passion peut causer un certain nombre d'effets secondaires, y compris des étourdissements, de la confusion et l’inflammation dans les vaisseaux sanguins.
De plus, fleur de la passion peut provoquer somnolence lorsqu'il est utilisé avec des médicaments d'anxiété (tels que le clonazépam et lorazépam) ou d’autres herbes sédatives (tels que le kava et la valériane). L'utilisation de fleur de la passion doit également être interrompue pendant la grossesse et au moins deux semaines avant une chirurgie programmée.
En raison d'un manque de recherche, peu est connu sur la sécurité de l'utilisation prolongée ou régulière de la fleur de la passion. Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Explorez plus d’informations sur les suppléments.
Utilisation de fleur de la passion pour le soulagement de l'anxiété
Alors que la fleur de la passion peut aider à soulager l'anxiété, l'utilisation de la médecine à base de plantes pour auto-traiter les troubles anxieux n'est pas conseillée.
Si vous ressentez des symptômes de troubles anxieux (tels que des inquiétudes constantes, de l'agitation et des difficultés à dormir), il est important de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible. Votre fournisseur de soins de santé mentale peut également vous conseiller sur la façon d'intégrer en toute sécurité fleur de la passion dans votre programme de traitement de l'anxiété.L'auto-traitement et l'évitement ou le report des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.