Les avantages de Cissus Quadrangularis
Est-ce que cette herbe peut vous aider à perdre du poids et à obtenir des os et des articulations sains?
Une plante utilisée depuis longtemps en ayurveda et en médecine traditionnelle africaine et thaïlandaise, Cissus quadrangularis est une plante dont les extraits sont utilisés en phytothérapie. Disponible sous forme de supplément alimentaire, Cissus quadrangularis est dit pour offrir une variété d'avantages pour la santé.
Pourquoi les gens utilisent-ils Cissus Quadrangularis?
Les partisans affirment que Cissus quadrangularis peut aider à promouvoir la perte de poids , ainsi que l'aide dans les problèmes de santé suivants:
Asthme
Conditions dentaires
Diabète
Les hémorroïdes
Taux de cholestérol élevé
Mixte
Crampes menstruelles
Syndrome métabolique
Ostéoporose
En outre, Cissus quadrangularis est dit d'accélérer la guérison des fractures, soulager la douleur, et de réduire l'inflammation. Il est également utilisé dans les suppléments de culturisme comme une alternative aux stéroïdes (en raison des prétendus effets anabolisants sur l'os).
Avantages pour la santé de Cissus Quadrangularis
Bien que peu d'essais cliniques aient testé les effets sur la santé de Cissus quadrangularis, un certain nombre d'études préliminaires suggèrent qu'il peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de certaines des principales conclusions de la recherche disponible:
1) Perte de poids
L'utilisation de Cissus quadrangularis peut soutenir vos efforts de perte de poids, selon une petite étude publiée dans Lipids dans la santé et la maladie en 2008. Pour l'étude, les chercheurs ont assigné 72 personnes qui étaient en surpoids ou obèses à 10 semaines de traitement avec un placebo, Cissus quadrangularis, ou une combinaison de Cissus quadrangularis et Irvingia gabonensis .
Comparativement au groupe placebo, ceux attribués à Cissus quadrangularis ont montré des améliorations significativement plus importantes dans un certain nombre de facteurs (y compris le poids corporel, taille de la taille, et le taux de cholestérol). Cependant, ceux qui ont reçu la combinaison de Cissus quadrangularis et Irvingia gabonensis semblaient connaître les plus grandes améliorations.
Dans une étude publiée en 2007 dans le même journal, les chercheurs ont constaté que Cissus quadrangularis était plus efficace qu'un placebo dans la promotion de la perte de poids, la réduction des taux de sucre dans le sang et l'amélioration des facteurs de risque cardiovasculaire chez les personnes obèses et en surpoids. L'étude a porté sur 168 adultes qui étaient en surpoids ou obèses, dont 153 ont terminé l'étude.
2) Santé des os
Cissus quadrangularis promet d'être protégé contre l'ostéoporose, suggère une étude de 2011 publiée dans la revue italienne La Clinica Terapeutica. Dans les essais sur des rats, le traitement avec Cissus quadrangularis a été trouvé pour augmenter l'épaisseur de l'os.
Dans une étude publiée dans le Journal of Cellular Biochemistry la même année, les tests sur les cellules humaines ont déterminé que Cissus quadrangularis peut aider à stimuler la croissance de cellules osseuses appelées ostéoblastes.
3) Hémorroïdes
Bien que Cissus quadrangularis a une longue histoire d'utilisation comme un traitement pour les hémorroïdes, une étude publiée dans le Journal de l'Association médicale de Thaïlande en 2010 a constaté qu'elle n'a pas aidé dans le traitement des hémorroïdes.
Dans les tests sur 570 personnes, les chercheurs ont déterminé que Cissus quadrangularis n'était pas plus efficace qu'un placebo dans le soulagement des symptômes hémorroïdaires.
Effets secondaires possibles
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité d'utilisation à long terme ou régulière de Cissus quadrangularis. L'utilisation de l'herbe peut déclencher un certain nombre d'effets secondaires, y compris les maux de tête, la sécheresse de la bouche, et les problèmes de sommeil. Certaines preuves suggèrent qu'il peut réduire les niveaux de glucose dans le sang, et les études chez l'animal suggèrent qu'il a des propriétés sédatives et relaxantes musculaires à fortes doses.
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
En savoir plus sur l'utilisation de suppléments alimentaires en toute sécurité , mais il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie chronique avec Cissus quadrangularis et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser pour n'importe quel but de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
Où le trouver
Aussi connu sous le nom de Cissus succulent, Vitis quadrangularis , et Vitis succulent, Cissus quadrangularis est largement disponible en ligne et est vendu dans de nombreux magasins d'aliments naturels et des magasins spécialisés dans les suppléments diététiques.
L'emporter
Bien qu'il soit trop tôt pour recommander Cissus quadrangularis pour la perte de poids (ou comme un traitement pour toute condition), certaines recherches indiquent que d'autres remèdes naturels peuvent soutenir vos efforts de perte de poids.
Par exemple, des études suggèrent que boire du thé vert régulièrement et de maintenir un niveau optimal de vitamine D peuvent soutenir vos efforts de perte de poids. Afin d'atteindre à long terme perte de poids succès, cependant, il est crucial de combiner une alimentation saine et équilibrée avec l'exercice régulier. Certaines études montrent que la gestion de votre stress et d'obtenir suffisamment de sommeil peut également vous aider à mincir.