Est-ce que Citicoline peut améliorer la fonction et la mémoire du cerveau?
Citicoline est un produit chimique disponible sous forme de supplément alimentaire.Il est considéré comme un nootropique (ie, un type de médicament conçu pour améliorer la mémoire et d’améliorer le fonctionnement du cerveau). Initialement développé pour le traitement de l'AVC, citicoline est dit pour aider à traiter une variété de conditions affectant le cerveau.
Lorsqu'elle est ingérée, la citicoline se décompose en choline et cytidine (un composant de l'acide ribonucléique, qui est une molécule qui joue un rôle clé dans la synthèse des protéines).
La choline et la cytidine participent à la synthèse de la phosphatidylcholine, substance chimique essentielle au bon fonctionnement du cerveau.
Utilisations pour Citicoline
Citicoline est généralement utilisé dans le traitement des problèmes de santé suivants:
La maladie d'Alzheimer
Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité
glaucome
la maladie de Parkinson
Accident vasculaire cérébral
En outre, citicoline est dit d'aiguiser la mémoire, de promouvoir la récupération du traumatisme crânien, et de stimuler la circulation dans tout le cerveau.
Avantages de Citicoline
La recherche suggère que la citicoline peut offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés sur les effets de la citicoline sur la santé:
1) Course
Citicoline semble être une approche sûre et prometteuse pour promouvoir la récupération de l'AVC, selon un rapport publié dans la revue Stroke en 2011.
Pour le rapport, les scientifiques ont analysé les résultats précédemment publiés des essais cliniques et des études basées sur l’animal test de l'efficacité citicoline dans la protection contre les troubles cognitifs liés à l'AVC.
Bien que les auteurs du rapport notent que la recherche sur les effets de la citicoline chez les patients atteints d'AVC est limitée, ils ont trouvé des preuves que l'utilisation de citicoline peut aider à prévenir le déclin cognitif post-AVC et d'améliorer plusieurs marqueurs de la fonction cognitive.
2) Maladie d'Alzheimer
Plusieurs études montrent que la citicoline peut être un avantage pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Dans un rapport publié en 2010 dans le Journal of Neurological Sciences, par exemple, les chercheurs ont évalué la recherche disponible sur le potentiel de citicoline pour inhiber le déclin cognitif. Avec les études préliminaires montrant que citicoline peut stimuler l'action de réparation du cerveau, les auteurs du rapport ont trouvé quelques essais cliniques indiquant que la citicoline peut avoir des effets à long terme sur la fonction cognitive chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Les essais cliniques portant sur les effets de la citicoline sur les patients atteints de la maladie d'Alzheimer incluent une petite étude publiée dans Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology en 1999. Pour l'étude, 30 patients atteints de la maladie d'Alzheimer ont été assignés à 12 semaines de traitement par citicoline ou placebo. Comparativement à ceux qui ont reçu le placebo, les membres de l'étude traités avec la citicoline ont montré des améliorations significativement plus importantes dans les performances cognitives (ainsi que dans le flux sanguin dans le cerveau).
3) Glaucome
Citicoline promet dans le traitement du glaucome, suggère un rapport 2002 publié dans le Journal of Neuroscience Research .
En examinant la recherche disponible sur la citicoline et le glaucome (y compris un essai clinique), les auteurs du rapport ont déterminé que la citicoline peut aider à traiter le glaucome en partie en stimulant certains systèmes de cellules nerveuses impliqués dans la régulation de la vision.
Mises en garde
Bien que citicoline semble être sans danger pour une utilisation à court terme, il y a une certaine inquiétude qu'il peut déclencher un certain nombre d'effets secondaires (y compris la diarrhée, des maux de tête , l' hypertension artérielle , l' insomnie et les nausées).
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie
Alternatives à Citicoline
Plusieurs autres suppléments diététiques peuvent aider à améliorer les fonctions cérébrales. Par exemple, il y a des preuves que l’augmentation de votre consommation d' oméga-3 , des acides gras (un type de graisse saine trouve naturellement dans les graines de lin et dans les poissons gras comme le saumon, le thon, les sardines et le maquereau) peuvent aider à lutter contre le déclin lié à l' âge dans la fonction cognitive .
La recherche indique également que boire du thé vert peut aider à combattre la formation de plaques amyloïdes (substances connues pour endommager les cellules du cerveau et causer la perte de mémoire et la fonction motrice associée à la maladie d'Alzheimer).
Où le trouver
Disponible pour achat en ligne, citicoline est vendu dans de nombreuses pharmacies et magasins spécialisés dans les suppléments nutritionnels.
Utilisation de Citicoline pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander citicoline comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser pour n'importe quel but de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.