Les bienfaits de Maqui Berry
Maqui ( Aristotelia chilensis ) est une baie pourpre vibrant originaire de certaines régions d'Amérique du Sud. Long consommé en entier et sous forme de jus, maqui se trouve maintenant dans un certain nombre de suppléments alimentaires (y compris la poudre, la capsule et les mélanges de jus).
Riche en antioxydants connus sous le nom d'anthocyanines, les partisans affirment que les suppléments de maqui offrent un large éventail d'avantages pour la santé. D' autres fruits riches en antioxydants comprennent la baie de goji , les baies d' açai , jus de noni , le mangoustan , camu camu et tarte aux cerises .
Utilisations pour Maqui
Maqui est présenté comme un remède naturel pour plusieurs conditions de santé, y compris l’arthrite et le taux de cholestérol élevé. En outre, Maqui est censé protéger contre certaines formes de cancer (comme le cancer du côlon) et un certain nombre de maladies liées à l’inflammation (y compris le diabète et les maladies cardiaques).
Certains promoteurs suggèrent également que Maqui peut aider à soutenir la perte de poids efforts, ralentir le vieillissement processus, aider avec les yeux secs, d’améliorer la santé de la peau, de promouvoir la désintoxication et de stimuler le système immunitaire.
Avantages de Maqui Berry
Des études montrent que Maqui contient anthocyanes, un type d'antioxydant puissant. La recherche suggère que la consommation d'anthocyanes peut augmenter votre défense contre l'hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. De plus, des études préliminaires indiquent que les anthocyanines peuvent posséder des propriétés anti-cancéreuses, combattre l'obésité et améliorer la santé cardiaque.
1) Cholestérol
Bien que les anthocyanines puissent offrir une gamme d'avantages pour la santé, il y a actuellement un manque de recherche sur les effets spécifiques de maqui sur la santé.
Une des rares études disponibles inclut un rapport de 2002 dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry. Dans les tests sur les cellules humaines, les scientifiques ont constaté que le jus de baies Maqui considérablement réduit lipoprotéines de basse densité (LDL) et l' oxydation intracellulaire également réduit le stress oxydatif .
2) Yeux secs
Une étude pilote publiée dans Panminerva Medica en 2014 a examiné l'utilisation d'un extrait de baies Maqui (pris par voie orale à une dose quotidienne de 30 mg soit ou 60 mg) pendant une période de 60 jours.
Les scores sur le score de qualité de vie liée à l'œil sec ont diminué de façon significative après la supplémentation aux deux dosages, et le volume de liquide lacrymal a augmenté significativement après 30 jours de traitement. Après 60 jours, le volume de liquide lacrymal a légèrement diminué dans le groupe prenant 30 mg, alors que l'amélioration persistait avec ceux qui prenaient 60 mg par jour. Des recherches supplémentaires au besoin, car cette étude était très faible (13 participants) et n'avait pas de groupe témoin.
3) Peau
Un rapport préliminaire publié dans Minerva Cardioangiologica en 2015 suggère qu'un extrait de maqui appliqué localement peut fournir une certaine protection contre l'exposition aux UV et peut contrecarrer le vieillissement cutané lorsqu'il est appliqué avant l'exposition UV ainsi que après l'exposition.
4) Douleur
Dans une étude dans le Journal of Pharmacy and Pharmacology , des tests sur les souris a révélé que certains produits chimiques trouvés dans maqui peut avoir aidé à atténuer la douleur (ainsi que des avantages antioxydants offerts et une inflammation réduite).
Mises en garde
On sait très peu de choses sur la sécurité de l'apport à long terme ou régulier de suppléments de maqui.
Théoriquement, maqui berry peut abaisser les niveaux de glucose sanguin, et peut avoir un effet hypoglycémique additif lorsqu'il est utilisé avec des suppléments hypoglycémiques potentiel, ou avec des médicaments contre le diabète.
Les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et en raison du fait que les suppléments alimentaires sont largement non réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de troubles médicaux ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Où le trouver
Disponible en ligne, les capsules, les poudres et les jus de maqui sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
Utilisation de Maqui Berry pour la santé
En raison du manque de soutien à la recherche, il est trop tôt pour recommander des suppléments de maqui comme traitement pour tout problème de santé. Pour augmenter votre consommation d'anthocyanines sans prendre maqui suppléments, assurez-vous d'inclure les aliments riches en anthocyanine comme les baies, les oignons rouges, les haricots rouges, les grenades et les raisins dans votre alimentation.
Si vous envisagez d'utiliser des suppléments de maqui pour traiter un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant de commencer votre régime de supplément. Il est important de noter que l'auto-traitement d'un problème de santé avec maqui et d'éviter les soins standard peut avoir de graves conséquences.