Les avantages pour la santé de Yucca
La recherche suggère yucca a vraiment beaucoup de bienfaits pour la santé.
Yucca est une substance naturelle longtemps utilisée dans la phytothérapie. Originaire de la racine du yucca, il est également consommé comme un aliment. Les promoteurs affirment que la prise de yucca sous forme de supplément ou l'application de yucca à la peau peut aider à traiter une variété de problèmes de santé.
Utilisations pour Yucca
Dans la médecine alternative, suppléments de yucca sont dit pour aider avec les conditions suivantes:
Diabète
hypertension
taux de cholestérol élevé
migraine
Arthrose
Colite ulcéreuse
En outre, le yucca est pensé pour stimuler la circulation, améliorer la digestion, réduire l’inflammation et soulager la douleur.
Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, le yucca est généralement utilisé pour traiter les pellicules et de promouvoir la croissance des cheveux.
Avantages pour la santé de Yucca
Jusqu'à présent, peu d'études scientifiques ont testé les effets sur la santé du yucca. Pourtant, il y a des preuves que le yucca peut offrir certains avantages. Voici un aperçu de certaines des principales conclusions de la recherche disponible sur le yucca:
1) Arthrite
Un rapport de 2006 publié dans le Journal of Inflammation suggère que le yucca montre promesse comme un remède naturel pour l'arthrite. Selon le rapport, un certain nombre d'antioxydants trouvés dans le yucca peut aider à atténuer l'arthrite en réduisant l’inflammation. Cependant, il y a actuellement un manque d'essais cliniques testant l'efficacité du yucca contre l'arthrite.
2) Cholestérol élevé
Dans un essai clinique de 2003 publié dans Archives of Pharmacal Research , l'ingestion quotidienne d'une combinaison de Yucca schidigera et l'extrait de fines herbes Quillaja saponaria pendant quatre semaines a diminué le cholestérol total et LDL chez les patients avec un taux de cholestérol élevé.
3) Stress oxydatif
Des recherches préliminaires indiquent que le yucca peut aider à combattre le stress oxydatif. Dans une étude de 2003 publiée dans Nutrition, par exemple, les tests de laboratoire ont révélé que les composés extraits de l'écorce de yucca peut aider à protéger contre le stress oxydatif en ralentissant la production de radicaux libresdans les plaquettes sanguines.
Selon les auteurs de l'étude, cette découverte suggère que le yucca peut aider à renforcer la défense du corps contre les maladies cardiovasculaires.
Il convient de noter que la plupart des suppléments de yucca contiennent des extraits de la racine de la plante, plutôt que l'écorce de yucca.
Mises en garde
En raison du manque de recherches, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme ou régulière du yucca. Cependant, il y a un certain souci que le yucca peut déclencher un certain nombre d'effets secondaires (y compris les nausées).
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation de suppléments
Alternatives à Yucca
Si vous cherchez un traitement naturel pour l'arthrose, un certain nombre d'autres remèdes peuvent être bénéfiques. Par exemple, les études montrent que la glucosamine, le sulfate de chondroïtine , et insaponifiables d’avocat / soja peuvent aider à gérer chaque arthrose. En outre, pratiquer le yoga, prendre le tai chi , et / ou en cours d'acupuncture peut aider à freiner la douleur arthritique.
Pour l'aide dans la lutte contre le stress oxydatif, assurez-vous de charger sur les aliments riches en antioxydants. Augmenter votre consommation de substances riches en antioxydants comme le thé vert, la vitamine C, le resvératrol , le cacao et le curcuma peut également aider à combattre le stress oxydatif.
Où le trouver
Souvent vendu sous forme de poudre, yucca est largement disponible pour l'achat en ligne et dans les magasins d'aliments naturels.
Utilisation de Yucca pour la santé
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie avec des suppléments de yucca et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez l'utilisation de yucca dans le traitement d'une condition, assurez-vous de consulter votre médecin.