Les avantages de l'acide caprylique
Avantages pour la santé, utilisations, effets secondaires et plus
L'acide caprylique (également appelé acide octanoïque) appartient à une classe d'acides gras saturés à chaîne moyenne. Trouvé naturellement dans les produits laitiers, l'huile de palme et l’huile de noix de coco , l' acide caprylique est également disponible en chaîne moyenne triglycéride huile (qui est d' environ 75% d'acide caprylique) et sous forme de supplément.
Utilisations pour l'acide caprylique
Les promoteurs affirment que l'acide caprylique a des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques et il peut aider à traiter les problèmes de santé associés à la prolifération de la levure, tels que les infections vaginales à levures, candida et muguet.
L'acide caprylique est également dit traiter les infections fongiques, comme la teigne.
En outre, l’acide caprylique est censé gérer une pression artérielle élevée, traiter la maladie de Crohn , ainsi que de réduire le taux de cholestérol et de lutter contre les infections bactériennes.
Avantages de l'acide caprylique
À ce jour, la recherche sur les effets de l'acide caprylique sur la santé est très limitée. Cependant, il y a des preuves que l'acide caprylique peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés des études disponibles:
1) Cholestérol
Des recherches préliminaires indiquent que l'acide caprylique peut aider à garder votre cholestérol en échec. Dans une étude publiée dans le journal Lipids en 2008, les tests sur les rats ont déterminé que le traitement par l'acide caprylique a conduit à une diminution des niveaux de cholestérol. Cependant, l'acide caprylique n'a pas abaissé la pression sanguine.
2) Maladie de Crohn
L'acide caprylique est prometteur dans le traitement de la maladie de Crohn.
Dans une étude de 2002 publiée dans le British Journal of Pharmacology , des tests sur des cellules humaines ont révélé que l'acide caprylique peut aider à traiter la maladie de Crohn en supprimant la libération d'interleukine 8 (une protéine qui joue un rôle clé dans la promotion de l'inflammation intestinale ).
3) Infections bactériennes
Bien que certaines recherches sur les animaux suggèrent que l'acide caprylique peut offrir des avantages antibactériens - et, à son tour, aider à prévenir ou traiter les infections bactériennes - il y a actuellement un manque de recherche de l'efficacité de l'acide caprylique contre les infections bactériennes chez les humains.
Alternatives à l'acide caprylique
Bien qu'il existe actuellement peu de preuves scientifiques à l'appui de l'utilisation de suppléments d'acide caprylique, l'augmentation de votre consommation d'acide caprylique en consommant de l'huile de coco peut offrir certains avantages pour la santé. Par exemple, des études préliminaires suggèrent que l'huile de noix de coco peut aider à réduire la graisse abdominale, de promouvoir la perte de poids , et d’améliorer le taux de cholestérol.
Si vous cherchez un traitement alternatif pour les infections à levures, les remèdes naturels tels que les suppléments probiotiques peuvent être d'un certain avantage.
Où le trouver
Disponible pour achat en ligne, les suppléments contenant de l'acide caprylique sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels, des pharmacies et des magasins spécialisés dans les suppléments alimentaires.
Effets secondaires et sécurité
En raison d'un manque de recherche, peu est connu sur la sécurité de l'utilisation à long terme de suppléments contenant de l'acide caprylique. Mais il y a un certain souci que l'acide caprylique peut déclencher certains effets secondaires, tels que les nausées, la constipation, les brûlures d'estomac, la diarrhée et l'indigestion en raison de l'augmentation de l'apport en acides gras.
Les personnes atteintes d'une maladie du foie, d'une hypotension ou d'une déficience en acyl-CoA déshydrogénase à chaîne moyenne (MCAD) devraient éviter d'utiliser de l'acide caprylique.
Les suppléments d'acide caprylique peuvent interagir avec les médicaments contre la pression artérielle, les AINS, la warfarine et les suppléments qui peuvent abaisser la tension artérielle comme la coenzyme Q10, l'andrographis, l'huile de poisson et la L-arginine.
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une affection chronique (comme l'hypertension artérielle ou la maladie de Crohn) avec de l'acide caprylique, et d'éviter ou de retarder les soins standard, peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez l'utilisation de l'acide caprylique dans le traitement d'un état, assurez-vous de consulter votre médecin.